För att börja i en tävlingstrupp behöver du ha tränat gymnastik sedan tidigare.
Tävlingstrupperna är indelade efter svårighetsnivå. Man tränar flera gånger i veckan och träningarna fokuserar på de tre grenarna inom truppgymnastiken genom förövningar, teknik, styrka och stationer.
Vår verksamhet är även kopplad till Wisbygymnasiet och Idrottsgymnasiet, där gymnasterna kan fortsätta sin utveckling inom ramen för programmet för Lokal Idrottsutbildning (LIU).